La mediofondista Rocío Garrido es natural de la localidad vallisoletana de Medina del Campo, pero reside y entrena en Salamanca dirigida por el técnico Miguel Ángel Rivero, junto a quien ha crecido a nivel deportivo.

Ostenta dos títulos de campeona de España sub-23 de 1500 metros y ha empezado a asomar la cabeza entre las mejores españolas de una de las especialidades con más nivel del atletismo patrio.

Debutó a nivel internacional con la selección española en 2022 en un encuentro internacional sub-20 que tuvo lugar en Munich, donde venció, y en 2025 se quedó a las puertas de la final de 1500m en el Europeo Sub-23 de Bergen.