La obstaculista Carmen Riaño compaginó hasta los 17 años el triatlón con el atletismo, deporte en el que se inició en el Club Atletismo San Adrián de la mano del que ha sido su primer entrenador: Toñín Sádaba.

En su primera temporada ya dedicada exclusivamente al atletismo alcanzó la final de 2000 metros obstáculos del Europeo Sub-18 en Gyór (Hungría) y un año más tarde se proclamó campeona de España sub-20 ya en su distancia actual, los 3000m obstáculos.

En 2020 migró a Estados Unidos, para estudiar y entrenar en la Miami University de Ohio y en 2022 se clasificó para los campeonatos NCAA Div. I al aire libre. Ese mismo año logró un sensacional doblete en el Campeonato de España Sub-23 al aire libre, venciendo en 3000m obstáculos y en 5000 metros, y se metió en el top-8 del Europeo de campo a través en su penúltimo año en categoría sub-23.

Tras tres años encadenando lesiones y un cambio de universidad a la BYU, una de las «top» estadounidenses, se prepara para su regreso a España y a la competición en 2026.